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「健康の森」では、日常における健康的な食習慣を提案します。 不規則な時間での食事、暴飲暴食、塩分、糖分、脂肪分、カロリー等の摂りすぎが生活習慣病につながります。毎日規則正しい健康的な食事をすることが重要です。下のチェックシートで毎日の食生活をチェック＆改善していきましょう！ ★食生活の改善其の一・・・『食生活』 ★食生活の改善其の二・・・『朝食偏』 ★食生活の改善其の三・・・『昼食偏』 ★食生活の改善其の四・・・『夜食偏』